Taskig timing! När jag kom HEM från gymmet, dagens styrketräning och löpning stod ett paket och väntade utanför dörren. Det var mina nya Ecco Biom C. Men det var kanske lika bra, nu hinner jag ju gå in dem lite innan söndagsens löpartur. Jag har ju Ecco Biom B sedan tidigare och fullkomligt älskar dem! Bästa löparskon någonsin! De är till för “fitness runners” som håller en hastighet på 4-6 min/km. Ecco Biom C är designad för motionslöpare som håller kring 8 min/km. Självklart kan man springa både snabbare och långsammare i repektive skor men de är ultimat framtagna för att ge stöd, stbilitet och stötdämpning för just den typen av löpare. Jag har ju just nu en “långsamfas” då jag rehabspringer och jag ligger på cirka 7 min/km, så det passar perfekt. De finns även en sko som heter Ecco Biom Walk och som är anpassad för power walks. Och så superdojjan Ecco Biom A som är framtagen för professionella och semi-professionella löpare, typ för marathon- och triathlonlopp och de som håller en genomsnittshastighet på 4 min/km. Dem har jag inte testat än men är såklart supersugen …
Ecco Biom C
February 5, 2010 by Petra Stegman-Axlund
6 Responses
Leave a Reply
Senaste tweets
- Idag slog jag rekord. Det blev sex timmars träning; yoga, bergsvandring, intervaller, cardio och kickboxning. I am tired!!!...2 days ago
- Idag har jag tränat i fem timmar. Inte undra på att man är lite trött. =D...3 days ago
- Idag har jag tränat i 338 minuter och bränt cirka 1800 kalorier. Får man gå och lägga sig nu? =D...4 days ago
Kategorier
Arkiv
.jpg)
vad händer om man springer i fel hastiget för skorna? känns märkligt att “motionslöpare” ska springa i 8 MIN/km…?
Biom B är för motionslöpare som springer 4-6 min/km. Biom C är för motionslöpare som spriger 8 min/km. Det är väl bara ett ord de använder. För Biom A är ju mer för proffs, så vi andra dödliga kallas helt sonika för “motionslöpare” oavsett hastighet. Jag skrev nog “Fitness Runner” på B för att jag var inne på den amerikanska sajten, på den svenska stå det motionslöpare på båda. Och det händer ingenting om man spriger i annan hastighet, men man får ut maximalt av sina skor om man väljer en som passar ens löpning. Jag har utan problem sprungit i mina Ecco Biom B även under min rehabträning då jag ligger på 7 min/km. Och inget har hänt … =)
Jag har ju Biom B och gillar dem, men är inte alls lika frälst som du. Upplevde under första passen att de inbjuder till hälisättning pga en “skön” häldämpning och de ska ju vara tvärtom. Men jag gillar dem som gymskor när man kanske springer lite grann för att komplettera gymträningen. Har aldrig använt de utomhus (än så länge).
Alla är ju olika. Men skorna och sulorna är ju utformade för att man ska springa så naturligt som möjligt. Jag tycker att jag får så mycket bättre frånskjut och skillnaden är enorm. Med vanliga löparskor så springer jag. Men Ecco Biom så flyger jag. Ja, svårt att förklara men det är mer en känsla, naturlig löparglädje helt enkelt. Filosofin är ju att foten inte alls behöver så mycket konstgjord dämpning utan springer man mer naturligt så får kroppen en chans att själv stärka upp där det behövs. Men man behöver ju tid att anpassa sig till den nya skon och det nya löpartänket. För mig ramlade poletten ner direkt och det bara kändes så rätt, alla kroppens muskler bara sa “jaaaa” när jag började springa med dem. Jag har en löparkompis som först började gilla dem efter en månad. Hon gick bara promenader med den första veckorna.
Här är en träningsplan på hur man kan tänka och succesivt vänja sig vid skorna:
http://d3ck3hminio15i.cloudfront.net/v1.0/downloads/training_se.pdf
Vad häftigt med en sko anpassad till vilken hastighet man springer i! Det har jag aldrig hört talas om innan, inte så uttalat som här iaf. Skulle vilja testa, och ska bli intressant att höra om hur du upplever skillnaden mellan de olika typerna av skor!
Kolla in deras hemsida thebiomproject.com. Och ja, jag återkommer när jag hunnit provköra Biom C.