Nu har jag lagt upp utskriftsvänliga PDF:er på samtliga träningsprogram på Styrketräning för kvinnor. Klicka här på Styrketräningsprogram och sedan på respektive träningsprogram för att komma till PDF:erna. Smidigt att skriva ut, ta med till gymmet eller lägga på vardagsrumsgolvet om man tränar hemma. Liknande kommer inom kort på Konditionsträning med olika intervallpass. Stay tuned!
Utskriftsvänliga träningsprogram
February 5, 2010 by Petra Stegman-Axlund
2 Responses
Leave a Reply
Senaste tweets
- Idag slog jag rekord. Det blev sex timmars träning; yoga, bergsvandring, intervaller, cardio och kickboxning. I am tired!!!...2 days ago
- Idag har jag tränat i fem timmar. Inte undra på att man är lite trött. =D...3 days ago
- Idag har jag tränat i 338 minuter och bränt cirka 1800 kalorier. Får man gå och lägga sig nu? =D...4 days ago
Kategorier
Arkiv
.jpg)
Toppen, helt perfekt! Då ska jag ta och skriva ut dessa. Alltid bra att ha lite olika övningar att köra på och olika program. :-)
Ha en bra helg.
Kul att du gillar dem. Och fler kommer framöver.