• Home
  • Om mig
  • Swedish Strength
  • Fråga Petra
  • Press
  • Synas här

Feeds:
Posts
Comments

Om mig

Kolumnbild.jpgJag heter Petra Stegman-Axlund och jag är frilansjournalist, specialiserad inom fitness, kost och hälsa. Jag skriver bland annat för Metro (varje måndag), Fitness Magazine, SvD och Femina. Jag är träningsexpert på Röhnisch DIWU Training och Wellnet Life. Du kan se mer av det jag gjort på Axlund Media. Jag är även certifierad Personlig Tränare och Sport Nutritionist och du kan anlita mig som din egen PT & Diet Coach Online. Läs mer på Swedish Strength. Jag driver även sajten Styrketräning för kvinnor, Konditionsträning och Triathlon.

Jag har skrivit min blogg Sporty Spice sedan 2005. Här försöker jag inspirera och motivera till ett bättre och hälsosammare liv, både fysiskt och psykiskt. Jag brinner för såväl tung och funktionell styrketräning, svettiga intervallpass, explosiv spänstträning, yoga och mental träning. Jag är även väldigt mån om att äta och leva så ekologiskt som möjligt. För mig hänger allt ihop. Hälsa är inte bara att svettas på ett gym, det är att ta hand om sin kropp, sin själv och om vår planet.

Comments Off

  • Petra Stegman-Axlund

  • www.swedishstrength.com

  • Häng med mig på Beach 2010

  • Röhnisch Sportswear

  • twitter.com/petraaxlund

  • Senaste tweets

    • Idag slog jag rekord. Det blev sex timmars träning; yoga, bergsvandring, intervaller, cardio och kickboxning. I am tired!!!...2 days ago
    • Idag har jag tränat i fem timmar. Inte undra på att man är lite trött. =D...3 days ago
    • Idag har jag tränat i 338 minuter och bränt cirka 1800 kalorier. Får man gå och lägga sig nu? =D...4 days ago
  • Styrketräning för kvinnor

  • Maxa din konditionsträning

  • Få fart på fettförbränningen

  • Triathlon - tuff träning för alla

  • Skriv din mailaddress här

  • "Each today, well-lived, makes yesterday a dream of happiness and each tomorrow a vision of hope. Look, therefore, to this one day, for it and it alone is life."
    - Sanskrit Poem

  • Arkiv: Test av träningsprylar

    • Bungy Pump Walking
    • Flowin
    • MBT-skor
    • Silva Ex3 Connect
    • Silva Ex3 Plus Pedometer
  • Bokrecensioner

    • Food Rules
    • Fri från depression med kost
    • Master your Metabolism
  • DVD-recensioner

    • 30 day Shred
    • Power Yoga by Casall
    • Träna på 17 minuter
  • Eco & Health Test

    • Lumie Zip ljusterapilampa
    • Wise Naturkosmetik
  • Ekologisk Skönhet

    • Cosmetic Database
    • Green Peoples
    • John Masters Organic
    • Naturligt Snygg
    • Safe Cosmetics
    • Wise Naturkosmetik
  • Ekologiska inlägg

    • Ekologiskt är inte dyrt
    • Mina nio bästa ekotips
    • Vad har du på din tallrik?
  • Ekologiska länkar

    • Asfaltsblomman
    • Eko Sthlm
    • Ekogårdar
    • Ekologisk mat
    • Ekologiska Lantbrukarna
    • Ekologiska val
    • Fair Trade
    • Gorgeously Green
    • Hildur – Ekologisk shopping
    • KRAV
    • Kung Markatta
    • Miljömat
    • Mrs Meyers
    • Pet Guard – USDA Organic
    • Rättvisemärkt
    • Svanen
    • Sweden Organics
    • USDA
  • Fitnessajter

    • Få fart på fettförbränningen
    • Maxa din konditionsträning
    • Styrketräning för kvinnor
    • Triathlon, tuff träning för alla
  • Fitnesslänkar

    • BMR Calculator
    • Pace Calculator
    • Polar Personal Training
    • Swedish Strength
    • TRX
  • Jag intervjuar: Jillian Michaels

    • Exlusiv intervju
    • Konditionsträna rätt
    • Låt musklerna vila
    • Lyft rätt
    • Maten ger balans
    • Mental träning
    • Så kommer du igång
    • Så synar du dietbluffen
    • Sov dig i form
    • Variation är nyckeln
  • Metroartiklar

    • Artikelarkiv
  • Min gamla blogg

    • Sporty Spice Blogspot
    • Sporty Spice Metrobloggen
  • Yoga

    • My Spirit
    • Shakti Mat (USA)
    • Shaktimattan
    • Sun Salution
    • Yoga for Cyclists
    • Yoga for Runners
    • Yoga Journal
  • Kategorier

    Award Beach 2010 Biggest Loser Bilder Blablabla Bokrecension Boktips Brick Training Cardio Coach Crossfit Cykel DVD-recensioner Ekologiska inlägg Ekologisk hudvård Fettförbränning Fredagsfilmen Fråga Petra Funbeat Hemma-spa Hemma hos Hemmaträning Intervallträning Kettlebell Konditionsträning Konsumentinformation Kost Ljusterapi Löparskor Löpning Madison Massage Mental träning Metro Motivationsbrist Målsättning Off Topic Omlädningsrummet Plyometrics Promenader PT-kunder Pulsträning PW Recept Rehab RPM Röhnisch Shoppingtips Simning Sjukdom Skador Spikmatta Styrketräning Styrketräning för kvinnor Swedish Strength Sötningsmedel Test Tips Triathlon TRX Träningsfilm Träningskläder Träningsplanering Träningsprogram Träningsprylar Träningsrapport Träningsresor Träningstrender TV Tävling USA Vinnare Yoga
  • På min arm: Polar RS300X

  • På mina fötter: Ecco Biom B

  • Mitt hemmagym: TRX

  • Min passion: Yoga

  • Viktigast av allt

  • Arkiv

    • March 2010
    • February 2010
    • January 2010
    • December 2009
    • November 2009

Blog at WordPress.com.

Theme: Mistylook by Sadish.